Какие болезни вызывает курение

Борьба с курением ведется довольно активно на сегодняшний день, но оно остается одной из наиболее распространенных привычек по всему миру. Пагубную привычку считают причиной развития серьезных заболеваний, таких как рак легких, туберкулез, саркоидоз, хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

Негативное влияние курение оказывает и сердечно-сосудистую систему. Среди курильщиков высок риск инфаркта, гипертонии, инсульта, сердечной недостаточности. 

Доказано пагубное воздействие сигарет на мужскую потенцию и способность к зачатию. Для женского здоровья угроза заключается в разрушении яйцеклеток, которые не восстанавливаются в организме. Кроме того, курение на любом из этапов беременности несет риски для развития плода.

Злоупотребление табаком приводит к разрушению зубов и возникновению на них желтых и  темных пятен. Часто у курильщиков встречаются такие болезни, как гингивит и стоматит.

Во многих случаях курение считают фактором риска развития не только рака легких, но и других типов онкологий.

Вреден ли никотин

Исследователи доказали, что никотин хоть и не безвреден, но не является главной причиной развития заболеваний, связанных с курением. Основное вредное воздействие на организм оказывают токсины и канцерогены, содержащиеся в табачном дыме.

Табачный дым содержит большое количество вредных компонентов, при тлении выделяются более 7000 химических соединений, 5% которых представляют серьезную опасность для здоровья, а 1% способен вызывать онкологические заболевания. 

Как бросить курить

Отказ от курения может требовать больших усилий. По статистике, бросить курить навсегда удается лишь каждому двадцатому. 

«Если зависимость сильная, то после резкого бросания перестает вырабатываться гормон дофамин. Возникает ярко выраженная тревожная ломка, появляются апатия, чувство усталости, раздражительность», — объяснил кардиолог Александр Сонин.

Тем не менее, эксперты предлагают алгоритм, который поможет избавиться от этой вредной привычки:

1. Принятие решения: Важным шагом является осознание необходимости отказа от курения и принятия решения остановиться.

2. Изучение вредных последствий: Стоит познакомиться с фактами о вреде курения, чтобы полностью осознать, как оно влияет на здоровье и жизнь в целом.

3. Поддержка: Обращение к профессионалам, консультации психолога и фармакологическая поддержка сильно помогают в этом процессе. Врачи, психологи или группы поддержки могут предоставить необходимую помощь и советы для желающих бросить курить.

4. Никотинзаместительная терапия, к примеру, использование жевательной резинки или пластырей — способ рекомендован Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ). Возможен переход на электронные сигареты или же вейпы, но у такого курения есть собственные риски. Переход на аналоги должен быть промежуточным, а не долгосрочным.

Нет никакого сомнения в том, что отказ от курения — это сложное испытание, но оно полностью возможно и стоит каждого усилия.