Сколько можно пить женщинам

Чтобы риски негативного влияния на организм были минимальными, в день женщина может выпивать не более 12 г чистого алкоголя, что эквивалентно 0,3 л пива или бокалу вина. 

При этом необходимо, чтобы женщина отказывалась от употребления алкогольных напитков хотя бы два дня в неделю. Лучше делать между распитием двухдневные интервалы или еще более длинные перерывы.

Из-за анатомических особенностей женщины больше подвержены алкоголизму, и регулярное употребление может перерасти в опасную зависимость в короткие сроки.

Сколько времени алкоголь выходит из организма женщины

У мужчин и женщин алкоголь из организма выводится с разной скоростью. Метаболизм женщины медленнее, поэтому на то, чтобы отрезветь, ей понадобится больше времени. Кроме того, в женском организме содержится меньше ферментов, участвующих в расщеплении спирта. В среднем, алкоголь выводится из организма женщины со скоростью 0,08–0,1 промилле в час. 

Как влияет алкоголь на организм женщины

Употребление алкогольных напитков оказывает пагубное влияние на гормональный фон, от которого зависит множество процессов в организме женщины. Представительницы «прекрасного пола», которые часто принимают алкогольные напитки, сталкиваются с изменением тембра голоса и набором лишнего веса. Процессы старения в организме идут быстрее, кожа становится более дряблой, а климакс может наступить гораздо раньше, чем у непьющих дам. Под глазами появляются «мешки», а лицо становится более одутловатым.

Нарушается и работа головного мозга. Женщины чаще мужчин страдают от провалов в памяти, приобретают бессонницу и тревожность на фоне алкоголизма. Ухудшается память и концентрация.

Влияние алкоголя на менструации и бесплодие

Еще одно страшное последствие частого употребления алкоголя для организма женщины — необратимое разрушение яйцеклеток. Этиловый спирт проникает через защитный барьер и уничтожает запас яйцеклеток, который формируется с рождения и не восстанавливается. В долгосрочной перспективе регулярное распитие спиртных напитков может привести к нарушениям менструального цикла вплоть до полного его прекращения и бесплодия.

Можно ли пить алкоголь при беременности

Алкоголь вредит развитию плода на всех этапах беременности. Среди возможных последствий — выкидыш на любом сроке, гибель эмбриона, патологии в развитии малыша, врожденные уродства, физическая или умственная неполноценность ребенка. 

Причем употребление алкоголя опасно и перед зачатием — вероятность успешного оплодотворения снижается, а этанол проникает в яйцеклетки на самом начальном этапе.

Безопасной дозы алкоголя при беременности не существует. Любое, даже самое маленькое количество спиртного несет потенциальные риски для здоровья малыша.