Доктор Лисицкая рассказала, что метеозависимость — это состояние организма, при котором изменения погодных условий вызывают ухудшение самочувствия. Симптомы могут включать головные боли, боли в суставах и мышцах, мигрени, повышенную усталость, раздражительность и колебания артериального давления.
Специалист отметила, что, согласно доказательной медицине, влияние магнитных бурь на здоровье человека скорее миф, метеочувствительность не включена в международную классификацию болезней МКБ-10. А за «фасадом» этого определения скрываются другие заболевания, истинные причины недомогания.
«Симптомы метеозависимости часто связаны с определенными заболеваниями, которые могут быть как явными, так и скрытыми. Поэтому при их появлении нежно записаться на консультацию и пройти обследование для исключения возможных заболеваний», — пояснила Лисицкая.
Как рассказала врач-терапевт, существует пять видов подобных состояний.
Виды метеозависимости
Метеозависимость проявляется в различных формах, каждая из которых имеет свои специфические симптомы. Так, мозговая метеозависимость сопровождается такими симптомами, как цефалгия (головная боль), шум в ушах, головокружение, снижение зрения.
При сердечной метеозависимости наблюдаются одышка, сердцебиение, колебания артериального давления, дискомфорт и боль за грудиной.
Артралгическая метеозависимость сопровождается ноющими болями в суставах и мышечными болями.
Такие симптомы, как нарушение сна, раздражительность, повышенную возбудимость или наоборот, апатию, снижение концентрации внимания свидетельствуют об астеноневротической метеозависимости.
Также существует смешанная метеозависимость, которая сочетает в себе признаки различных видов метеозависимости, создавая более сложную симптоматику.
Возможные причины метеозависимости
Метеозависимость может быть признаком следующих хронических заболеваний и состояний:
- Сердечно-сосудистые заболевания;
- Железодефицитная анемия или латентный железодефицит;
- Гипотиреоз (снижение функции щитовидной железы);
- Низкая физическая активность.
Считается, что данное состояние возникает из-за нарушений процессов саморегуляции в организме. К факторам, способным провоцировать это состояние, относятся перепады атмосферного давления (могут вызывать головные боли), геомагнитная активность, длительность светового дня (продолжительность дня и ночи могут влиять на биологические ритмы организма), температура и влажность воздуха (могут вызывать стресс у организма).
Кроме внешних условий, по словам Вероники Лисицкой, существуют и внутренние факторы, которые могут усилить проявления метеозависимости. Сюда относятся:
- Стресс (психологическое напряжение и стрессовые ситуации могут ухудшать общее самочувствие и способствовать метеозависимости);
- Несбалансированное питание (недостаток необходимых витаминов и минералов может ослаблять организм, делая его более уязвимым к изменениям погоды;
- Вредные привычки, употребление алкоголя и курение (вредные привычки снижают общую сопротивляемость организма к внешним факторам);
- Гиподинамия, малоподвижный образ жизни (недостаток физической активности может ослаблять сердечно-сосудистую и иммунную системы);
- Декомпенсация хронических заболеваний (неправильно или недостаточно контролируемые хронические заболевания могут усиливать симптомы метеозависимости).
«Если вы заметили у себя подобные проявления во время магнитных бурь, очень желательно пройти минимальный объем обследований: общий анализ крови, анализы крови на железо, ферритин и ТТГ», — подчеркнула врач.
Также специалист дала рекомендации, касающиеся диагностики и лечения железодефицитной анемии. В этом случае, по словам Лисицкой, рекомендуется прием препаратов железа. В случае гипотиреоза может быть назначена гормонозаместительная терапия, а пациентам с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо регулярно принимать назначенные кардиологом или терапевтом препараты.
Кроме того, специалист подчеркнула важность корректировки образа жизни. Необходимо увеличить физическую активность, отказаться от алкоголя и курения, а также найти способ управления стрессом. Кроме того, умеренные физические нагрузки крайне важны для поддержания здоровья сосудов.