Все новости рубрики Образ жизни
16.07.2024
Диетолог раскрыла секрет идеального завтрака
Полезный завтрак — это не просто хорошая привычка, а важный компонент здорового образа жизни. Сбалансированное питание с утра обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, улучшает самочувствие и продуктивность. Врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова поделилась с «Известиями» своими рекомендациями о том, каким должен быть идеальный утренний прием пищи, чтобы максимально принести пользу организму.
12.07.2024
Сладкая порция: педиатр озвучила дневную норму конфет в день для ребенка
Не секрет, что детвора обожает сладости. Однако злоупотребление ими может повлечь за собой не только зубную боль, но и более серьезные последствия для здоровья формирующегося организма. Какое количество конфет допустимо давать ребенку в течение дня «Известиям» рассказала детский эндокринолог Дарья Хайкина.
06.07.2024
Психологи выяснили, насколько помощь другим людям делает нас счастливее
Психологи заметили интересный факт – уровень субъективно ощущаемого человеком счастья связан с помощью другим людям. Изучая это феномен, эксперты заметили, что действия во благо других действительно могут повышать наше чувство удовлетворенности жизнью.
04.07.2024
Памятка поведения в жару – как сохранить здоровье и хорошее самочувствие
2024 год может стать одним из самых жарких за последние годы. В России аномальная жара наблюдается во многих регионах, ежедневно фиксируются температурные рекорды. Специалисты рассказали, почему знойная погода опасна для здоровья человека, и как правильно себя вести при высоких температурах.
25.06.2024
Врачи рассказали, сколько воды нужно пить летом
Летом из-за высокой температуры воздуха потребность организма человека в воде возрастает. Ее недостаток может привести к ухудшению самочувствия и даже к обезвоживанию. Рассказываем, сколько воды нужно пить в жару, какой она должна быть температуры, и почему достаточная гидратация критически важна для здоровья.
12.06.2024
Зеленый рацион красоты – косметолог назвала продукты, которые помогают сохранить молодость кожи
Мы то – что мы едим, причем рацион питания влияет не только на здоровье и самочувствие, но и на то, как мы выглядим, уверена врач-косметолог Кристина Малкина. Она рассказала «Известиям», как правильно составить «меню красоты», и какие продукты могут помочь замедлить старение кожи.
07.06.2024
Психолог рассказала как спланировать идеальный отпуск
Столбики термометров уверенно перевалили за 20 градусов тепла, приближается пора массовых отпусков. Как спланировать и провести его с максимальной пользой, избежать типичных ошибок, зарядиться силами и положительными эмоциями «Известиям» рассказала специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина.
05.06.2024
Какие продукты можно есть в жару, а от каких стоит отказаться – советы диетологов
С наступлением июня и установлением высоких температур мы распаковываем свой летний гардероб, меняем ботинки на сандалии, а куртки – на футболки и легкие платья. Однако пищевые привычки также должны иметь свою сезонность, уверены диетологи. Они помогут поддержать здоровье и хорошее самочувствие в жаркую погоду.
02.06.2024
Терапевт рассказала, как добиться безопасного и красивого загара
Красивый, ровный загар – мечта любой женщины (и не только). Однако неправильное принятие солнечных ванн может привести к ожогам, что увеличивает риск развития меланомы и способствует преждевременному старению кожи и появлению пигментных пятен. Врач-терапевт Татьяна Неумолотова рассказала «Известиям», как правильно загорать без вреда для здоровья.
28.05.2024
Какие игрушки нужны для развития ребенка – советы психолога
Правильно подобранные игрушки не только развлекают, но и способствуют всестороннему развитию ребенка, помогая ему осваивать новые навыки и справляться с эмоциональными переживаниями. Детский и семейный психолог Светлана Смирнова объяснила, как игрушки влияют на формирование личности и какие из них будут максимально полезными для детей на разных этапах их развития.
Всего в списке: 38